Hlavná Celebrity To je presne to, čo Selena Gomez zje za deň

To je presne to, čo Selena Gomez zje za deň

selena-gomez-jesť

Getty Images

Ak by ste mohli byť Selenou Gomezovou v dňoch, ktoré jej predchádzali OBNOVA turné, áno? Aj keď by ste takmer všetci z vás, ktorí to čítate, pravdepodobne odpovedali: „Áno“, máme pre vás prehľad o tom, ako sa pripravuje na turné a ako sa denne stravuje. Tieto celebrity sú prirodzene zaneprázdnení ľuďmi. Všetci sme zvedaví, aké sú ich obľúbené jedlá a občerstvenie, a teraz, ak skutočne chcete byť ako Selena, takými môžete byť. Minimálne pokiaľ ide o jej obľúbené jedlá! Selena je fit, silná a vždy vyzerá super sebavedomo vo všetkom, čo nosí, a robí to všetko múdro a zdravo.



Samozrejme, predtým, ako sa Selena vydala na turné, cvičila ako šialená, o tom niet pochýb. Nielenže robila kardio a jogu, aby doplnila svoj cvičebný plán, ale počas skúšok aj tancovala a pohybovala sa hodiny. Vážne pracovala, a to všetko vďaka pomoci jej trénera, Amy Rosoffová . Vegánsky zážitok chatovali EXKLUZÍVNE s Amy o tom, čo Selena zvyčajne konzumuje každý deň pred turné. Speváčka nie je ani v najmenšom obmedzujúca v tom, čo si dáva do tela, a je o tom, že bude jesť, čo chce - s mierou.

selena 2

„Úprimne povedané, každý deň bol taký iný ... Jedáva, čo chce, a v skutočnosti sa nedrží rovnakých vecí. Jednoducho nezje obrovské množstvo, “povedala výlučne Amy Vegánsky zážitok . Tréner celebrít nám v skutočnosti poskytol rozpis konkrétnych jedál a vecí, na ktoré sa „zlý klamár“ snaží pripraviť si raňajky, obed a večeru, len ak by ste to chceli skutočne vyskúšať. Ideme, TBH.



Potrebujem dievča ako tana mongeau

Raňajky:

Čo má teda Selena rada na raňajky?

skutočný život amerického teenagera

„Zelená šťava, avokádový toast - niekedy s feta, dobrým olivovým olejom a trochou soli; raňajkové burrito, rožok a smotanový syr, ryžový koláč a arašidové maslo, niekedy s nakrájaným jablkom, “vysvetlila Amy.

Dobre, toto naozaj všetko znie neuveriteľne a nie príliš ťažko, najmä ak sa prebúdzate super hladní a chcete niečo rýchlo pripraviť, než vyrazíte do školy, práce alebo praxe.



Obed:

Obed je na rade a Selenine obľúbené možnosti sú niečo, čo môžete ľahko pripraviť aj vy.

„Čínsky kurací šalát, kuracie šaláty v obyčajnej forme alebo v sendviči, morčací sendvič so šalátovou paprikou, tacos alebo ryža a fazuľa,“ povedala nám Amy.

Opäť sa to všetko zdá veľmi dobré a začíname tu vidieť vzorec. Selena sa v najmenšom pripravila o to, aby si pochutnala na svojich obľúbených jedlách! Robí si, čo chce, a dáva si do tela jedlá, ktoré nie sú dobré len pre vás, ale aj chutné, na čom tu záleží.

selena 3

Keď Amy hovorí, že Selena zje všetko s mierou, je to pravda. Amy nám ukázala, že sa nemusíte držať iba toho, že budete jesť rovnako nudne, ako budete jesť iba ovocie a zeleninu. Môžete veci zmeniť!

Večera:

Teraz je čas na večeru. Amy zaradená medzi „obľúbené“ Seleny, „Losos a zelenina, pečené kura, cestoviny a zeleninu alebo mexické jedlo“. Rovnováha je teda pre Sel kľúčová!

sú lele pons a juanpa zurita spolu

„Neje obrovské množstvo jedla a neprejavuje sa príliš veľa, pretože nežije podľa obmedzujúcich pravidiel. Posadnutosť je najhoršia! Neznamená to jesť Big Mac pri každom jedle, ale znamená to, že môžete jesť veci, ktoré máte radi, jednoducho rozumne, “vysvetlila Amy.

selena 4

Toto heslo je presne to, čím by sme mali všetci žiť.

Občerstvenie:

A, samozrejme, Selena miluje nejaké občerstvenie. Kto nie ?! Medzi jedlami miluje niekoľko vecí.

Dievča sa stretáva so svetovými ľuďmi

„Kyslé uhorky (jej obľúbené), tortilla chipsy a salsa alebo guac, kuracie šaláty alebo pukance,“ povedala nám Amy. Je pekné vedieť, že jej láska k kyslej uhorke stále silnie, tbh.

Medzi týmto zoznamom občerstvenia a obľúbenými možnosťami stravovania teraz viete, čo Selena rada denne jedáva a dala nám tu veľa inšpirácie. Toto je doslova najrelevantnejší plán jedla, aký sme kedy videli. Rozhodne vám pomôže cítiť sa energizovaný, zdravý a sebavedomý vo vlastnej koži.

Amy nám povedala ešte jednu vec, na ktorú by sme mali všetci pamätať: voda je najdôležitejšia vec na pitie! Každý povedal, že ona osobne má vždy v ruke pohár vody alebo fľašu. Ale aby to bolo ešte chutnejšie, ak nie ste úplne na obyčajnú vodu z vodovodu.

ako dnes vyzerá obsadenie full house?

„Som veľkým fanúšikom vkladania vecí do vody, ak vám to pomôže piť. Citrus, bylinky, ovocie ... čokoľvek. Moja obľúbená je kúpeľná voda: citrón, uhorka, mäta a pomaranč. Polož to na ľad so slamkou, “povedala Amy.

selena 5

Amy je veľmi pozitívna v súvislosti s čistým stravovaním a motiváciou, čo je pravdepodobne dôvod, prečo sa Selena stala jednou z jej hlavných klientov a najbližších priateľov. Predtým strávili spolu veľa času OBNOVA turné vo vzťahu tréner-klient, ako aj budovanie priateľstva.

Samozrejme sme sa museli opýtať Amy, čo je jednou z vecí, ktoré by Selena chcela, aby jej fanúšikovia vedeli, pokiaľ ide o prácu na fyzickom a duševnom zdraví ako ľudskej bytosti. Viete, vezmite celebritu preč. Zbavte sa skutočnosti, že toto všetko bolo na prípravu turné. Aké opatrenia môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie vo svojej koži?

'Miluj seba. Je to to najlepšie, čo môžete urobiť, “povedala Amy. A vieme, že o to Selene skutočne ide.

selena 1